Telegram-чат, который спас меня от депрессии — Истории семей | Impact Voices
Совет🇰🇿
Telegram-чат, который спас меня от депрессии
Гульмира Е.•Алматы, Казахстан•
Два года я была одна. Одна с диагнозом сына (аутизм), одна в бесконечных поездках по врачам, одна со своими страхами.
Муж работал вахтой. Родители жили в Актау. Подруги постепенно перестали звонить — им было неловко, они не знали, что говорить.
Я перестала выходить из дома. Заказывала продукты с доставкой. Общалась только с Даниялом и врачами. Начала пить антидепрессанты.
Всё изменилось в сентябре 2025 года. Логопед дала мне ссылку на Telegram-чат «Родители особенных детей — Алматы». 47 участников. Обычные мамы и папы.
Первое сообщение, которое я прочитала: «Девочки, кто знает хорошего невролога? Наш опять сказал просто ждать». Я знала хорошего невролога. Я ответила.
Через неделю мы встретились в кафе — 8 мам. Мы говорили 4 часа. Я впервые за два года смеялась.
Сейчас в чате 120 человек. Мы делимся контактами врачей, скидками на занятия, помогаем друг другу с колясками. В ноябре устроили выставку рисунков наших детей в ТРЦ «Мега». Пришли 200 человек.
Одно сообщение в чате. Одна ссылка. Это всё, что нужно, чтобы перестать быть одной.
Если вы читаете это и чувствуете себя одиноко — ищите своих. Они рядом.
Ваша история тоже важна
Поделитесь своим опытом — это может помочь другой семье.